随著(zhe)社會(huì)的(de)發展,人(rén)們的♥×(de)生(shēng)活節奏越來(lái)±±越快(kuài),生(shēng)活壓力也(yě)越來(lái‍←α)越大(dà),這(zhè)樣的(de)同時(shí),人(rén)們的(>♣de)睡(shuì)眠質量受到(dào)了(le)★↔∑影(yǐng)響,于是(shì)選擇一(yī)款适合自(zì)己↔ ≤÷的(de)舒 适床墊,成為(wèi)大(dà)多(duō≠§♥‍)數(shù)都(dōu)市(shì)生(shēnβ ♥☆g)活人(rén)們的(de)願望。那(nà)麽怎樣選擇适合自(zγ∞↓ì)己的(de)床墊?睡(shuì)眠質★↔α≈量好(hǎo)壞與床墊有(yǒu)什(shén)麽聯系呢λ (ne)?

人(rén)生(shēng)的(de)三分(fēn)之一(yī)是ε✘(shì)在睡(shuì)眠中度過的(de),衡量人(rén&σ♣™)們是(shì)否擁有(yǒu)“健康睡(shuì)眠”的(de∏$$)四大(dà)标志(zhì)是(shì):睡(shuì)眠充分(fē₽ n),時(shí)間(jiān)足,質量好(h'®↑$ǎo),效率高(gāo);入睡(shuì)容易;睡(shuì)β "'眠連續,不(bù)會(huì)中斷;睡(shu$®ì)眠深适,醒來(lái)倦意全消等。睡(shuì)眠質量的'₽β(de)好(hǎo)壞與床墊息息相(xiàng)關,消費(∏≤₽≤fèi)者在選擇床墊時(shí)可(kě)從(cón₹ε®g)床墊的(de)通(tōng)透性、減壓性、支撐度、服貼性、床"™→面張力、睡(shuì)眠溫度和(hé)睡(s∏★huì)眠濕度等方面來(lái)選購(gòu)∑★類型合适、品質優良的(de)床墊。 由于每₹‍ 個(gè)人(rén)的(de)具體(tǐ)情況不(bù)同,比如(rú ♦)體(tǐ)重、身(shēn)高(gāo)、胖瘦以及個(gè☆≈∏ )人(rén)生(shēng)活習(xí)慣、喜好(hǎo)等。人(r×€én)們在選購(gòu)床墊時(shí)應根據自(zì)身±←♥ (shēn)的(de)具體(tǐ)情況和(hé)當地(dì€≠≤)的(de)氣候和(hé)個(gè)人(rén)的(de)經£↔濟收入條件(jiàn)綜合考慮予以選擇。其中基本要(yào§>§∑)求是(shì)仰卧時(shí)能(néng)保持腰椎生(s↓'¥ hēng)理(lǐ)前凸,身(shēn)體(☆π↑tǐ)曲線正常;側卧時(shí)以不(bù)使腰椎彎曲、側彎為(wè'♠→φi)主。

選用(yòng)什(shén)麽樣的(de₽♠δ≠)床墊呢(ne),應該從(cóng)床墊的(de)功能(néng)說(shuō∑σ™)起。床墊的(de)功能(néng)是(shì)保 ‌δ證消費(fèi)者獲得(de)健康而又(yòu)舒 适的(de)睡(shuì)λ≥眠。好(hǎo)床墊有(yǒu)兩個(gè)标準:一(yī)是(₹✘₩↔shì)人(rén)無論處于哪種睡(shuì)眠姿勢,脊柱都(dōu)能( ‍γφnéng)保持平直舒展;二是(shì)壓強均♣׶∏等,人(rén)躺在上(shàng)面全身(®πshēn)能(néng)夠得(de)到(dào)充分(fēn)放₩↔(fàng)松。這(zhè)牽扯到(dào)了±•™(le)床墊的(de)軟硬度。

床墊的(de)軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的(de)軟硬。彈簧除了(leε©)應有(yǒu)起到(dào)支撐作(zuò)用(y≥'←òng)的(de)必要(yào)硬度外(wà‍©i),還(hái)應有(yǒu)很(hěn)好(h✘‍ǎo)的(de)回彈性,即所謂剛柔相(xiàng)濟。太硬或太軟,回彈都(₹♥→dōu)不(bù)理(lǐ)想。太硬的(de)床墊人(r¥©≈γén)躺在上(shàng)面隻是(shì)頭、背、臀、腳跟這₩"§(zhè)四個(gè)點承受壓強,身(shēn)體(tǐ)其他(tā)部位π♥并沒有(yǒu)完全落到(dào)實處,脊柱實際上(shàng)處于僵挺緊↓"張狀态,不(bù)僅達不(bù)到(dà♥≤¥o)較好(hǎo)的(de)休息效果,而且睡(≥‌shuì)這(zhè)樣的(de)床墊時(s←δ✔hí)間(jiān)長(cháng)了(le)還♠δ <(hái)會(huì)對(duì)健康有(yǒu)損。太軟的(de)床®γ 墊,人(rén)一(yī)躺全身(shēn)‍$就(jiù)凹陷下(xià)去(qù),脊柱長(cháng)時(shí)間(γ♠€jiān)處于彎曲狀态,對(duì)內(nèi)髒造成壓迫,時(shí)間(±‌jiān)長(cháng)了(le),同樣不(bù)利于健康,并且也(yě)不₹  £(bù)舒 适。

一(yī)張好(hǎo)床墊不(bù)但(dàn)能(né&λ☆ng)使人(rén)擁有(yǒu)舒 适✔→的(de)睡(shuì)眠,而且對(duì)身(s÷ ‌hēn)體(tǐ)也(yě)大(dà)有(yǒuφ ₩↕)好(hǎo)處。一(yī)般而言,長(cháng)期性錯(cuò)誤的±♠•(de)睡(shuì)姿,尤其是(shì)使用(yòng)δ€↓不(bù)良的(de)床墊,會(huì)使脊椎骨節産生(shēγ☆εng)位移,因而刺激脊椎內(nèi)部神經,導緻神經所控制(zhì)≠₩的(de)器(qì)官逐漸失去(qù)正常功能(néng)。床墊太硬不(bΩ€ù)但(dàn)會(huì)壓迫人(rén∏ &)體(tǐ)背部神經,也(yě)會(huì)影(yǐng)響血液正常循∞&σ↕環,時(shí)間(jiān)長(cháng)了(le)還(hái)會(huì♥"←×)造成腰酸背痛及坐(zuò)骨神經酸痛。

由于受到(dào)壓迫而造成血液循環阻塞,會(huì♥↕®)促使人(rén)體(tǐ)蒼老(lǎo),而床墊太軟會(huì)使≤≠人(rén)體(tǐ)重量得(de)不(bù)到(dào)平衡的(deπ≥£)支持而留下(xià)彎腰駝背等後遺症。因此,一(yī)張好(hǎo)的(de£≈)床墊是(shì)人(rén)們保護脊椎迫切的(de)需要(yà↑♥o)。